Zu eng, zu viel, zu laut? Hilfe und Tipps für Familien

Das Bildungsbüro und das Kinder- und Jugendbüro der Stadt Baden-Baden haben ein Informationsblatt für Familien erstellt, das Ihnen in der auch familiär belastenden Zeit einige kurz zusammengefasste Tipps bietet:

  • Struktur
  • Bewegung und frische Luft
  • Kontakte
  • Pausen
  • Spielen, Basteln und Lesen
  • Umgang mit Streit und Aggression
  • Hilfe und Beratung vor Ort
  • Weitere Hilfen

Bildungsbüro

Gewerbepark Cité 1
76532 Baden-Baden

Logo Bildungsregion
in Kooperation mit
Corona und die damit verbundenen Einschränkungen verlangen uns viel ab.
Hier unser Infoblatt und weiterführende Links
Struktur

Feste Zeiten für Aufstehen und Schlafengehen, Essen und Schulaufgaben.

Bewegung und frische Luft

Zusammen mit den Kindern in einen Park oder Wald gehen und laufen, klettern und spielen – aber mit Abstand zu anderen Mensch.

Kontakte

Austausch mit Familie, Freund/innen, Bekannten und Kolleg/innen über Telefon, Smartphone oder Computer z. B. auch per Whatsapp, Facetime oder Skype

Pausen

Mütter und Väter brauchen Zeit für sich – jeden Tag eine halbe Stunde, in der wenn möglich der andere Elternteil die Betreuung übernimmt oder die Kinder gut versorgt sich selbst beschäftigen

Spielen, Basteln, Lesen, Lernen

Sich zusammen beschäftigen z.B. mit Brett- oder Kartenspielen, Basteln und Malen oder täglichen Lesezeiten.
Für Fernsehen und Computer gilt: nicht zu viel und sinnvolle Angebote nutzen.

Bei Streit und Aggression

Wenn große Wut aufkommt, gibt es viele Möglichkeiten:
Zimmer verlassen // von 20 auf 0 zählen, gleichmäßig und tief ein- und ausatmen // ein Glas Wasser trinken // hinlegen und Augen schließen // Bewegung (z. B. Treppenhaus hoch und runter laufen).

Möglichst auf Alkohol verzichten.

Hilfe und Beratung vor Ort

Psychologische Beratungsstelle Baden-Baden

unter der Telefonnummer 07221 93-14 62

Montag bis Freitag von 9 – 12 Uhr

Montag bis Donnerstag von 14 – 16 Uhr

E-Mail: beratungsstelle@baden-baden.de

Weitere Hilfen

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